close
تبلیغات در اینترنت
فواید سیگار | فواید سیگار کشیدن


عضو شويد



:: فراموشي رمز عبور؟

عضويت سريع

براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

این وبلاگ صرفا برای افراد سیگاری نیست و کسای هم ک سیگار نمیکشند یا تازه میخوان شروع کنن به سیگار کشیدن و دارن تحقیق میکنن درمورد سیگار اینجا جایه مناسبیه براشون ___________________________________ خوشحال میشم اگه نظر بزارین و منو دلگرم کنید همچنین با عضویت در این وبلاگ میتونید شما هم تجربیاتتون رو با بقیه در اشتراک بزارید تا دیگران هم بتونن از تجربیات خوب شما استفاده کنن بازم میگم نظر یادتون نررره :x :-*

چه سیگاری میکشین؟













آمار مطالب

:: کل مطالب : 88
:: کل نظرات : 86

آمار کاربران

:: افراد آنلاين : 3
:: تعداد اعضا : 1534

کاربران آنلاين


آمار بازديد

:: بازديد امروز : 148
:: بارديد ديروز : 164
:: بازديد هفته : 846
:: بازديد ماه : 3,021
:: بازديد سال : 54,238
:: بازديد کلي : 264,307

RSS

Powered By
Rozblog.Com

سیگار کشیدن استرس رو کم می‌کنه: این بیشترین چیزیه که شما از زبون سیگاری‌ها در شرح فواید سیگار می‌شنوین. این به این دلیله که سیگار شرایط بیشماری رو برای بدن فراه

عضویت
با عضویت در این وبلاگ شما هم میتوانید تجربیات خودتونو رو با دیگران به اشتراک بزارید

آخرين ارسال هاي انجمن
عنوان پاسخ بازديد توسط
قهوه خونه ( محل درد دل و انتقال تجربه ) 7 299 nasim_beig
قوانین مهم 2 626 nasim_beig
پاکت سیگار 0 1299 win3ton
عکس از پاکت سیگار 0 1511 win3ton
فواید سیگار کشیدن
شنبه 21 تير 1393 ساعت 21:40 | بازديد : 275 | نوشته ‌شده به دست تنها | ( نظرات )

سیگار کشیدن استرس رو کم می‌کنه: این بیشترین چیزیه که شما از زبون سیگاری‌ها در شرح فواید سیگار می‌شنوین. این به این دلیله که سیگار شرایط بیشماری رو برای بدن فراهم می‌کنه تا با استرس، تشویش و افسردگی کنار بیاد.

سیگار کشیدن تنفس رو آروم می‌کنه: وقتی که سیگار می‌کشین، نوع یا شکل تنفس شما به بدن کمک می‌کنه تا آروم بشه.برای کسایی که دچار حملات وحشت یا مشکلات استرس و تشویش هستن، پزشکان تمرین روش‍هایی از تنفس بنام تنفس آرامبخش رو تجویز می‌کنن که در کنار خیلی چیزها، شامل دم عمیق، نگاه داشتن نفس برای یکی دو ثانیه و بعد بازدم هست. این دقیقاً همون کاریه که موقع سیگار کشیدن می‌کنیم.اینجور نفس کشیدن ضربان قلب رو آهسته‌تر می‌کنه و تنش رو از ماهیچه‌های شما دور می‌کنه، بخصوص ماهیچه‌های گردن و قسمت بالای پُشت که معمولاً در شرایط استرس‌زا منقبض میشن.

استراحت کوتاه برای سیگار کشیدن در فضای باز هرکسی رو آروم می‌کنه: اگه برای کشیدن سیگار لحظاتی کا رو متوقف کنین و به فضای باز برین، همین کار کوچیک میتونه کمک بزرگی باشه که بتونین با استرس کنار بیاین. اگه وسط بحث و دعوا با همسرتون یا وقتی که مهلتتون برای تحویل یه پروژهء کاری داره تموم می‌شه خونه یا محل کار رو ترک کنین و برای سیگار کشیدن برید بیرون، همین وقفهء کوتاه به شما برای مقابله با استرس کمک بزرگی می‌کنه. شما برای چند لحظه از منبع استرس دور می‌شین، هوای آزاد تنفس می‌کنین، محیط پر استرس رو ترک می‌کنین، فرصت کوتاهی پیدا می‌کنین تا به مشکل از یه نقطه نظر دیگه نیگاه کنین و درباره‌اش فکر کنین، و منظرهء طبیعت و آسمون شما رو آرومتر می‌کنه.

نیکوتین یک داروی ضد استرس و تشویشه: نیکئوتین موجود در سیگار عامل بزرگی در از بین بردن استرسه. نیکوتین یک مادهء شیمیاییه که بصورت ملایم و موقتی احساس اضطراب و افسردگی رو متوقف می‌کنه. هفت ثانیه بعد از اولین پُک، تاثیر نیکوتین بر ترکیبات شیمیایی مغز اتفاق می‌افته. نیکوتین به مغز احساس بهتری میده و جلوی زنجیرهء عکس‌العملهای اضظراب و افسردگی رو که در مغز تشکیل می‌شه میگیره. تعجبی نداره که یک سوم از معتادان به نیکوتین، ادعا می‌کنن که با مشکلات افسردگی و اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنن. سیگار کشیدن روش فوق‌العاده‌ای از خود درمانیه!



:: برچسب‌ها: فواید سیگار ,
|
امتياز مطلب : 1
|
تعداد امتيازدهندگان : 6
|
مجموع امتياز : 6
مي توانيد ديدگاه خود را بنويسيد

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی










[Profile_About]